Relaxačné maľovanie
Večerné tvorivé stretnutia, kde pracujeme s konkrétnou maliarskou predlohou ako oporou pre uvoľnenie, spomalenie a oddych. Maľovanie prebieha krok za krokom, v pokojnom tempe, bez tlaku na výkon a bez hodnotenia výsledkov. Cieľom nie je dokonalý obraz, ale príjemný tvorivý proces. Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť s maľovaním.
Pre koho je relaxačné maľovanie
✔️ pre ľudí, ktorí si chcú oddýchnuť po práci
✔️ pre tých, ktorí sa necítia „umelecky“ sebavedomo
✔️ pre ľudí, ktorí chcú jasnú štruktúru a vedenie
✔️ pre tých, ktorí si chcú domov odniesť hotový obraz
Arteterapeutické skupiny
Skupinové arteterapeutické stretnutia ponúkajú hlbší kontakt so sebou prostredníctvom tvorby. Nejde o maľovanie podľa predlohy ale o intuitívnu tvorbu na zadanú tému a následnú reflexiu.
Zameriavajú sa na:
prácu s emóciami
vnútorné prežívanie
sebapoznanie a sebareflexiu
Stretnutia sú vedené citlivo a rešpektujúco, bez interpretovania a hodnotenia výsledkov.
(Nejde o náhradu individuálnej psychoterapie).
Ako stretnutia prebiehajú
malé skupiny
večerné hodiny
pokojné tempo
dôraz na bezpečný priestor a dobrovoľnosť
Materiál je zabezpečený, stačí prísť taký/á, aký/á ste.
Pre koho sú stretnutia vhodné
✔️ pre ľudí pod stresom
✔️ pre tých, ktorí chcú ísť hlbšie do vlastného prežívania
✔️ pre tých, ktorí hľadajú tvorivý spôsob sebavyjadrenia
❌ nie pre ľudí, ktorí hľadajú rýchle riešenia alebo hodnotenie výkonu