Čo je gestalt koučing

Gestalt koučing je prístup, ktorý pomáha človeku lepšie si uvedomiť, čo práve prežíva, ako reaguje v rôznych situáciách a čo v skutočnosti potrebuje. Nepracuje s radami ani hotovými riešeniami, ale s rozvíjaním uvedomenia, vďaka ktorému si klient nachádza vlastné, funkčné odpovede.

V centre pozornosti je prítomný okamih – to, čo sa deje „tu a teraz“ v myslení, emóciách aj v tele. Práve cez toto uvedomenie sa postupne menia zaužívané vzorce správania, reakcie na stres, komunikácia aj schopnosť nastavovať si zdravé hranice.

Ako prebieha spolupráca

Spolupráca prebieha formou individuálnych koučovacích stretnutí pre zamestnancov, ktoré sa realizujú v dohodnutých časoch priamo vo vašich priestoroch alebo v pokojnom externom prostredí.

Jedno stretnutie trvá spravidla 60 minút. Odporúčaný rozsah je séria 5–8 stretnutí, aby mal proces dostatok priestoru na skutočnú zmenu a upevnenie nových spôsobov fungovania.

Témy si prináša samotný zamestnanec podľa toho, čo aktuálne potrebuje riešiť. Stretnutia prebiehajú v dôvernej, rešpektujúcej atmosfére, s dôrazom na bezpečie a individuálne tempo.

Keďže ide o gestalt prístup, v koučovaní využívame aj jednoduché experimenty formou pohybu, práce s telom a výtvarného vyjadrenia, ktoré podporujú hlbšie uvedomenie a lepšie pochopenie vlastného prežívania.

Organizačne je spolupráca jednoduchá – firma zabezpečí priestor a čas pre zamestnancov, celý obsah a priebeh stretnutí je v našej réžii.