Cesta k sebe
10-týždňový zážitkový program pre ženy
Autentický pohyb, tanec, tvorenie a zdieľanie s prvkami tanečno-pohybovej terapie a arteterapie. Nie sú potrebné žiadne tanečné ani výtvarné skúsenosti.
Cesta k sebe je priestor pre ženy, ktoré chcú venovať pozornosť svojmu telu, prežívaniu a tomu, čo je pre ne dôležité.
Počas desiatich stretnutí budeme pracovať s autentickým pohybom, tancom, tvorbou, hudbou a zdieľaním. Využijeme pritom prvky tanečno-pohybovej terapie a arteterapie.
Každé stretnutie ponúkne inú tému a inú cestu k jej skúmaniu. Nebudeme hľadať správne odpovede ani výkon. Priestor dostane vlastná skúsenosť, tvorivosť, pohyb aj reflexia.
Čo môže program priniesť?
• lepšie vnímanie vlastného tela a prežívania
• priestor pre sebavyjadrenie pohybom a tvorbou
• väčšie uvedomenie vlastných potrieb a hraníc
• možnosť pozrieť sa na niektoré témy z nového uhla
• skúsenosť so zdieľaním a kontaktom v malej skupine