Arteterapia
Kresba, farby, symboly a tvorivý proces ponúkajú možnosť vyjadriť to, na čo slová nestačia. Prostredníctvom výtvarného prejavu môžete skúmať vlastné prežívanie, venovať sa osobným témam a objavovať nové pohľady na seba.
Tvorivo k sebe
Individuálne tvorivé stretnutia cez kresbu, prácu s telom a pohybom
Čo vás na stretnutí čaká?
Na začiatku sa porozprávame o tom, čomu sa chcete venovať a čo by ste si zo stretnutia chceli odniesť. Následne si spoločne vyberieme prístup, ktorý vám bude bližší.
Tvorivý prístup využíva výtvarný prejav, kresbu, farby a symboly. Cez tvorbu môžete vyjadriť svoje prežívanie a objavovať nové pohľady na vlastnú tému. Vychádzame pritom z vybraných princípov a postupov arteterapie.
Somatický prístup vychádza z vnímania tela a autentického pohybu. Pozornosť venujeme tomu, čo sa vynára v pohybe, telesných pocitoch a vlastnom prežívaní. Využívame pritom prvky tanečno-pohybovej terapie.
Na záver je priestor venovať sa tomu, čo ste počas stretnutia objavili, čo vás oslovilo a čo si z neho odnášate.
Nemusíte mať vopred jasne sformulovanú tému ani vedieť, ktorý prístup si vybrať. Môžeme to preskúmať spoločne.
Pre koho sú stretnutia?
Tvorivo k sebe je pre vás, ak chcete venovať pozornosť tomu, čo prežívate, a preskúmať to prostredníctvom tvorby alebo pohybu.
Možno máte tému, ku ktorej sa opakovane vraciate. Možno len cítite potrebu spomaliť, byť chvíľu so sebou a dať priestor tomu, čo sa vo vás odohráva.
Stretnutia môžu byť pre vás, ak:
chcete vyjadriť svoje myšlienky a pocity aj inak než slovami,
láka vás kresba, tvorivý proces alebo spontánny pohyb,
chcete lepšie vnímať svoje telo a to, čo prostredníctvom neho prežívate,
hľadáte individuálny priestor na sebareflexiu a tvorivé sebapoznanie.
Nemusíte mať jasne pomenovanú tému ani predchádzajúce skúsenosti s výtvarnou tvorbou či pohybom. Dôležitá je otvorenosť venovať sa vlastnému prežívaniu spôsobom, ktorý vám bude blízky.
Prístupy, z ktorých čerpáme
Individuálne stretnutia prepájajú tvorivé vyjadrenie, vnímanie tela a rozhovor. Podľa toho, čomu sa chcete venovať, môžeme vychádzať z jedného prístupu alebo ich vzájomne kombinovať.
Somatický prístup a autentický pohyb
Vychádzame zo somatického prístupu a využívame prvky tanečno-pohybovej terapie. Nejde o nácvik tanečných krokov ani o výkon, ale o vlastný spôsob pohybu a jeho prežívanie.
Zážitkový Gestalt prístup
Prostredníctvom zážitkového skúmania venujeme pozornosť tomu, čo práve prežívate, čo je pre vás dôležité a čo si uvedomujete v prítomnom okamihu. Rozhovor môže nadväzovať na tvorbu alebo pohyb a pomáhať vám pomenovať vlastné postrehy a súvislosti.
Kto vás bude sprevádzať?
Volám sa Veronika Šmiralová a venujem sa tvorivým, pohybovým a zážitkovým prístupom v práci s dospelými.
Vo svojej práci sa zaujímam o to, ako môžeme prostredníctvom tvorby, vnímania tela a autentického pohybu lepšie spoznávať vlastné prežívanie a nachádzať nové spôsoby sebavyjadrenia.
Svoje odborné zázemie čerpám zo vzdelávania v arteterapii, Gestalt koučingu, ekoterapie a tanečno-pohybovej terapie. Tieto prístupy prepájam s praktickými skúsenosťami pri vedení skupín a tvorivých programov.
V súčasnosti vediem podporné arteterapeutické skupiny v psychiatrickom stacionári a sebarozvojovú skupinu pre ženy, v ktorej využívame prvky arteterapie a tanečno-pohybovej terapie.
Som zakladateľkou MOVE-ART a na Slovensku som založila aj projekt Lesná myseľ, ktorý prepája prírodu a well-being a je určený ľuďom, ktorí čelia preťaženiu.
Pri individuálnych stretnutiach vytváram priestor na tvorbu, pohyb a osobnú reflexiu. Dôležitý je pre mňa rešpekt k individualite každého človeka, jeho vlastnému tempu a spôsobu vyjadrovania.
Ako sa ku mne dostanete
Individuálne tvorivé stretnutia Tvorivo k sebe prebiehajú v priestoroch centra ACUS v Bratislave – Petržalke.
ACUS s.r.o. – centrum akupunktúry, shiatsu a rehabilitácie
Zdravotné stredisko Fedinova 9
Bratislava – Petržalka
Mestská hromadná doprava
V blízkosti sa nachádza konečná autobusových liniek č. 96 a 196.
Parkovanie
Možnosť bezplatného parkovania je aj pri predajni Kaufland na Romanovej ulici v Petržalke.